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雪も峠をこえて
無事に弁当の配達もおわり
一安心のポレポレです

今日はみんなで
筋トレをしました
体幹をきたえるための運動と
誰でもできる手足の運動もいれ
みんなが参加できました

ポレポレの利用者さんに共通するのが　
みんな体のバランスがとりにくく
体幹も弱いということです

そこでみんなで体を鍛えようと筋トレをはじめました　

今日はまだ二回目ということもあり　
途中バランスを崩して倒れそうなることもありましたが
継続することで
力がついてくると思います

世代にも幅があり
色々な年齢層がいるポレポレですが
みんなが楽しめる体操が出来たらと思っています